Durchschnittlich werden pro Kopf jährlich 10,6 Liter reinen Alkohols konsumiert. Im internationalen Vergleich liegt Deutschland damit im oberen Drittel der Rangliste. Alkoholkonsum ist einer der wesentlichen Risikofaktoren für zahlreiche chronische Erkrankungen. Trotzdem herrscht in der Gesellschaft eine weitgehend unkritische Einstellung zum Konsum von Alkohol vor.
Mit „40 Tage ohne – Die Alkohol Challenge“ möchte die Suchtberatung der Caritas Ulm-Alb-Donau für das Thema sensibilisieren und Interessierte dabei begleiten, die eigenen Gewohnheiten zu überdenken, neue Kraft zu tanken und sich persönlich weiterzuentwickeln.
Über 40 Tage hinweg begleiten die Berater*innen der Suchtberatung alle Teilnehmer*innen auf ihrem Weg – mit vier exklusiven Online-Veranstaltungen, die motivieren, stärken und wertvolle Tipps und Unterstützung bieten. Zusätzlich erhalten alle Teilnehmer*innen täglich wertvolle Tipps und Inspirationen auf den Social Media-Kanälen der Caritas Ulm-Alb-Donau, die dabei helfen, den Fokus nicht zu verlieren und sich immer wieder neu zu motivieren.
Beginn der Reise
Gestartet wird mit einer gemeinsamen, inspirierenden Einführung, um die Fastenzeit einzuleiten und klare Ziele zu setzen.
Die ersten Erfolge
Nach 10 Tagen wird reflektiert, was gut läuft und neue Impulse gegeben, um die Motivation zu steigern.
Durchhaltevermögen steigern
Nach gut der Hälfte geht es darum, das eigene Durchhaltevermögen zu stärken und zu erkennen, wie man dem eigenen Ziel noch näher kommt.
Tag 40 - Der Erfolg
Am Ende der 40 Tage wird der gemeinsame Erfolg gefeiert und stolz auf die Veränderungen zurückgeblickt, die alle Teilnehmer*innen erreicht haben.
Zusätzlich erhalten alle Teilnehmer*innen täglich wertvolle Tipps und Inspirationen auf der Instagram-Seite, die dabei helfen, den Fokus nicht zu verlieren und sich immer wieder neu zu motivieren.
Warum mitmachen?
• Dem Körper und der Seele etwas Gutes tun.
• Neue, gesunde Gewohnheiten entwickeln.
• Von der Unterstützung einer starken Community profitieren.
• Nach 40 Tagen ein großartiges Erfolgserlebnis feiern!
Das Angebot ist kostenlos und startet am Mittwoch, den 5. März um 18:00 Uhr
Die Termine der Online-Veranstaltungen:
Mittwoch 05.03.25/ Freitag 14.03.25 / Dienstag 25.03.25/ Dienstag 15.04.25
Jeweils von 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Weitere Informationen findet ihr hier.
Anmeldung über die Suchtberatung der Caritas Ulm-Alb-Donau
0731/298 792-0
psb@caritas-ulm-alb-donau.de