Stellt euch vor: Ihr macht Yoga-Posen und genießt dabei ein kühles Bier. Klingt verrückt? Ist es auch, aber auf die beste Weise. Inmitten der grünen Friedrichsau trafen sich letzten Dienstag Yoga-Enthusiasten und Bierliebhaber, um genau das auszuprobieren.
Geleitet wird das Bier-Yoga von Natalie Maier. Sie ist Yoga-Lehrerin in Ulm und Bierliebhaberin, auch wenn sie keinen Alkohol trinkt. Auf die Idee mit dem Bier kam ein Freund von ihr. Prompt wurde GoldOchsen für eine Kooperation angefragt und der Kurs konnte starten. Aber wie genau sieht Bier-Yoga aus?
Wir machen eine relativ normale Yogastunde, ohne das Bier aus der Hand zu lassen. Funktioniert nicht ganz, aber tatsächlich mit sehr viel Bierkontakt und natürlich zwischendrin einfach mal zu trinken. – Natalie Maier
Und genau so läuft die Stunde ab. Natalie Maier führt die Teilnehmer durch verschiedene traditionelle Yogaübungen, die Flasche (fast) immer fest in der Hand. Dabei ist es egal, ob man erfahrener Yogi oder blutiger Anfänger ist – die Übungen können je nach Schwierigkeitsgrad angepasst werden.
Wie so eine Bier-Yoga Stunde aussieht, seht ihr hier.
Als Belohnung gibt es nach jeder erfolgreich abgeschlossenen Übung einen Schluck kaltes Bier. Zu der üblichen Herausforderung beim Yoga kommt hier noch eine Challenge dazu: Bloß nicht das Bier verschütten!
Ein Highlight der Session: Die „Baum“-Pose. Die Kursteilnehmer stehen auf einem Bein, führen die Arme über dem Kopf zusammen und als wäre das nicht schon schwierig genug, wird zusätzlich noch die Bierflasche auf dem Kopf balanciert. Davon wird noch kurz ein Erinnerungsfoto geschossen und danach gibt es – natürlich – einen Schluck Bier.
Beim gemeinsamen Ausklang (und Austrinken) nach der Stunde blickt man in erschöpfte, aber auch zufriedene Gesichter.
Das Bier-Yoga soll im Sommer einmal im Monat stattfinden. Die nächste Session ist für den 29. August geplant, hier könnt ihr euch anmelden, so lange noch Plätze frei sind. Wenn das Wetter mitspielt, findet es im September nochmal statt. Alle Infos dazu findet ihr auf Natalie Maiers Website.