In diesem eintägigen Kurs geht es darum, sich in gefährlichen Situationen richtig zu verhalten und effektiv zu verteidigen. Die Teilnehmer lernen, potenzielle Bedrohungen frühzeitig zu erkennen und sich mit einfachen Mitteln zu schützen.
Der Kurs behandelt unter anderem:
- Rechtliche Grundlagen der Selbstverteidigung
- Erkennen von Gefahrensituationen, bevor sie entstehen
- Einsatz alltäglicher Gegenstände zur Verteidigung
- Risiken durch betäubende oder enthemmende Substanzen
- Vorgehensweisen potenzieller Täter
Im praktischen Teil wird geübt, Hemmungen beim Zuschlagen abzubauen und effektive Schlag- sowie Abwehrtechniken anzuwenden.
Bitte in bequemer Sportkleidung erscheinen. Ein kleiner Imbiss und Getränke sind in der Kursgebühr von 35 Euro enthalten.
Anmeldung über die VHS Neu-Ulm/Illertissen.
